Essence Clínica Integrada: Como lidar com a "birra" na infância?

Lidar com a birra na infância pode ser um desafio para pais e cuidadores, mas a psicologia oferece estratégias eficazes para entender e manejar esses momentos de frustração infantil.

Veja algumas das estratégias para entender os comportamentos infantis 

Continua após a publicidade

1. Compreenda a Birra: As birras são comportamentos normais no desenvolvimento infantil, especialmente entre 1 e 4 anos. Elas ocorrem porque as crianças ainda estão aprendendo a lidar com suas emoções e muitas vezes não conseguem expressar suas frustrações de maneira adequada. Segundo a psicologia do desenvolvimento, a birra é uma forma de comunicação quando a criança ainda não tem vocabulário ou habilidades emocionais para expressar seus sentimentos.

Continua após a publicidade

2. Mantenha a Calma: Durante uma birra, é importante que o adulto mantenha a calma. Reagir com raiva ou frustração pode intensificar o comportamento da criança. Demonstrar tranquilidade ajuda a criança a se acalmar e a aprender a regular suas próprias emoções.

3. Estabeleça Limites Claros: As crianças precisam de limites para se sentirem seguras. Quando uma birra ocorre, reafirme as regras de maneira firme, mas gentil. Por exemplo, se a birra é por não poder comer um doce antes do jantar, explique que o doce será servido depois da refeição.

Continua após a publicidade

4. Ofereça Opções: Dar à criança opções dentro dos limites estabelecidos pode ajudar a reduzir a frustração e promover a sensação de controle. Por exemplo, ao invés de dizer "Não, você não pode fazer isso", ofereça alternativas como "Você pode escolher brincar com esse ou aquele brinquedo".

5. Ignore o Comportamento Inapropriado (Quando Seguro): Se a birra não coloca a criança em risco, ignorar o comportamento pode ser eficaz. As crianças frequentemente fazem birras para chamar atenção, então ao não reagir, elas aprendem que essa não é uma maneira eficaz de conseguir o que querem.

6. Reforce Comportamentos Positivos: Sempre que a criança expressar suas necessidades ou emoções de forma adequada, elogie e reforce esse comportamento. Isso ajuda a criança a entender que há maneiras mais eficazes e agradáveis de conseguir o que deseja.

7. Entenda o Contexto: Tente identificar os gatilhos das birras. Fome, cansaço, ou excesso de estímulos são fatores comuns que podem levar a crises. Antecipar e evitar esses gatilhos pode reduzir a frequência das birras.

8. Ensine a Expressar Emoções: Incentive a criança a nomear e expressar seus sentimentos. Livros, brincadeiras e conversas sobre emoções podem ajudar a desenvolver essa habilidade. Crianças que conseguem identificar e verbalizar o que sentem tendem a ter menos birras.

Birras são uma fase natural do desenvolvimento infantil e, com paciência e as estratégias corretas, os pais podem ajudar seus filhos a aprenderem a lidar com suas emoções de maneira mais saudável e construtiva.

Na Clínica Essence de Jaboticaba, você conta os atendimentos da Psicóloga Rita Portela , especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental.

Clique aqui e faça parte do nosso grupo de notícias no WhatsApp